Ādažu novads

Sākot no 15. oktobra Ādažu kultūras centrā, Gaujas ielā 33A interesentiem tiks piedāvātas Kundalini jogas nodarbības.

Kundalini joga ir fiziskās un meditatīvās jogas forma, kura:

• Attīsta lokanu ķermeni – tu esi tik vecs, cik lokans ir tavs mugurkauls; sagatavo ķermeni relaksācijai un meditācijai.

• Veicina gremošanas, dziedzeru, kordivaskulārās, limfātiskās un nervu sistēmas darbību – tu labāk jūties un labāk izskaties.

• Izsmalcina sajūtas – spēju jutīgi Sagaršot, sasmaržot, saredzēt, sadzirdēt un just.

• Palīdz atbrīvoties no atkarību izraisošiem ieradumiem, stabilizē paškontroli.

• Bagātina izpratni par labklājību, stiprina pašpaļāvību. „Atbrīvo” balsi un spēju skandēt, mazinot ķermeņa saspringumu; atklājas „jaunas” muskuļu grupas.

• Veicina atbrīvošanos no pārmēru negatīvām vai pozitīvām izjūtām, domām un izkopj spēju lūkoties uz pasauli objektīvāk un plašāk.

• Spēcina imūnsistēmu.

• Izkopj intuīciju.

 

Nodarbības notiks pirmdienās no 19:45 līdz 21:15 un sestdienās no 9:00 līdz 10:30.

Kudalini jogas instruktore Solvta Mētra-Ozoliņa.

(pieteikties pa tālruni 29133463)

 

Afiša

 

Esi mierīgs un nesteidzies!