a
a
a
Sākot no 15. oktobra Ādažu kultūras centrā, Gaujas ielā 33A interesentiem tiks piedāvātas Kundalini jogas nodarbības.
Kundalini joga ir fiziskās un meditatīvās jogas forma, kura:
- Attīsta lokanu ķermeni – tu esi tik vecs, cik lokans ir tavs mugurkauls; sagatavo ķermeni relaksācijai un meditācijai.
- Veicina gremošanas, dziedzeru, kordivaskulārās, limfātiskās un nervu sistēmas darbību – tu labāk jūties un labāk izskaties.
- Izsmalcina sajūtas – spēju jutīgi Sagaršot, sasmaržot, saredzēt, sadzirdēt un just.
- Palīdz atbrīvoties no atkarību izraisošiem ieradumiem, stabilizē paškontroli.
- Bagātina izpratni par labklājību, stiprina pašpaļāvību. „Atbrīvo” balsi un spēju skandēt, mazinot ķermeņa saspringumu; atklājas „jaunas” muskuļu grupas.
- Veicina atbrīvošanos no pārmēru negatīvām vai pozitīvām izjūtām, domām un izkopj spēju lūkoties uz pasauli objektīvāk un plašāk.
- Spēcina imūnsistēmu.
- Izkopj intuīciju.
Nodarbības notiks pirmdienās no 19:45 līdz 21:15 un sestdienās no 9:00 līdz 10:30.
Kudalini jogas instruktore Solvta Mētra-Ozoliņa.
(pieteikties pa tālruni 29133463)
Esi mierīgs un nesteidzies!