No16. marta aicinām piedalīties bezmaksas vingrošanas nodarbībās jauniešiem un bērniem

15.03.2021.

Ādažu novada dome sadarbībā ar SIA “Balt Aliance” (rehabilitācijas centru “Baltezers”) rīko bezmaksas vispārattīstošas vingrošanas nodarbības bērniem un jauniešiem pareizas stājas attīstības veicināšanai, kas tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/001 “Pasākumi vietējās sabiedrības veicināšanai Ādažu novadā” ietvaros.

Vingrošanas nodarbības notiks fizioterapeita vadībā un plānotas divās grupās: 7-12 gadus un 13-18 gadus veciem bērniem un jauniešiem.

Nodarbību mērķis ir uzlabot bērnu un jauniešu vispārējo fizisko attīstību un stāju, ar dažādu vingrinājumu palīdzību attīstot fiziskās īpašības; koordināciju, lokanību un izturību, kā arī veicināt fizisko aktivitāti bērnu un jauniešu ikdienā, veselības saglabāšanu un slimību mazināšanos ilgtermiņā.

Bērniem un jauniešiem tiks vadītas vingrošanas nodarbības, pielietojot vispārattīstošos un speciālos, dinamiskos un statiskos vingrojumus, kas nostiprina galvenās muskuļu grupas, stabilizē locītavas, mazina muskuļu disbalansu un uzlabo stāju, asinsriti, elpošanas un gremošanas sistēmu darbību, stimulē centrālo nervu sistēmu. Nodarbībās tiks pielietoti dažādi aerobikas, fitnesa, jogas, deju vai citi elementi.

Nodarbības bērniem un jauniešiem no 7-12 gadiem

Nodarbību datumi: 16.03., 23.03., 30.03., 06.04., 13.04., 20.04., 27.04., 11.05., 18.05., 25.05., 01.06., 08.06., 15.06

Nodarbību laiki: otrdienās no plkst.18.00-19.00. Vienas nodarbības ilgums: 60 minūtes.

Zoom nodarbību adrese: https://zoom.us/j/94067785071

Nodarbības bērniem jauniešiem no 13-18 gadiem

Nodarbību datumi: 18.03., 25.03., 01.04., 08.04., 15.04., 22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06.

Nodarbību laiki: ceturtdienās no plkst.18.00-19.00. Vienas nodarbības ilgums: 60 minūtes.

Zoom nodarbību adrese: https://zoom.us/j/94067785071

Ņemot vērā epidemioloģisko situāciju valstī, nodarbības šobrīd notiek tiešsaistes režīmā. Lai piedalītos nodarbībā, obligāti ieslēdziet video kameru, lai fizioterapeits/-te var redzēt un nepieciešamības gadījumā palabot bērnu vingrošanu. Lūdzam video kameru turēt ieslēgtu visu nodarbības laiku. Savā Zoom lietotājvārda ailē ierakstiet pilnu savu vārdu un uzvārdu.

Apmeklējot nodarbības, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tikt uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.adazi.lv un Ādažu novada domes sociālo tīklu kontos. Ja rodas jautājums par nodarbībām, lūdzu rakstīt uz e-pastu: inita.henilane@adazi.lv