Ādažu novads

Sākta otrās grupas komplektācija bezmaksas vingrošanas nodarbībām personām no piecdesmit četru gadu vecuma. 2017.gada 17.maijā Gaujas ielā 16 (2.stāva zālē), plkst. 18.30. notiks pirmā nodarbība. Nodarbības vadīs trenere, fizioterapeite Marika Gladkija. Treneres vadībā martā nodarbības uzsāka pirmā grupa. Maija vidū notiks pēdējā, septītā, šīs grupas nodarbība. Nodarbību laikā dalībnieki ne tikai aktīvi kustās, veicot treneres demonstrētos vingrojumus, bet arī pārrunā aktuālos jautājumus saistībā ar veselības uzlabošanu un darbaspēju uzturēšanu. Nodarbības noritēs ar zemu intensitāti. Tiks pielietoti vingrojumi sīkajām un vidējām muskuļu grupām – perifērās asinsrites uzlabošanai un vispārējā organisma tonizēšanai, kā arī muskuļu spēka un izturības palielināšanai. Vingrošanas laikā tiks pievērsta uzmanība arī sirdsdarbības uzlabošanai. Nodarbības tiks organizētas vienu reizi nedēļā, katram dalībniekam būs iespēja bez maksas apmeklēt vienu nodarbību ciklu – 7 nodarbības. Pavisam kopā 2017.gadā tiks organizēti 4 nodarbību cikli (pirmais cikls noslēdzas 10.05.2017.). Grupā vienlaicīgi darbosies 15 dalībnieki. Aicinām pieteikties otrajā grupā un piedalīties nodarbībā jau 17.maijā, zvanot pa tālruni 67996086, vai sūtot pieteikumu uz e-pastu: sanda.kasa@adazi.lv. Nodarbības tiks organizētas līdz jūnija beigām, vasaras periodā plānots pārtraukums, savukārt no septembra līdz gada beigām atkal būs iespēja apmeklēt nodarbības.
Aktivitātes tiek īstenotas projekta “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai Ādažu novadā”, Nr. Nr.9.2.4.2/16/I/001, ietvaros.