Aicinām pieaugušos virs 54 gadiem piedalīties nūjošanas nodarbībās Ādažos sertificētas nūjošanas treneres Ievas Ustupas vadībā (pieteikšanās pa telefonu 26325371, sūtot īsziņu vai WhatsApp, norādot dalībnieka vārdu un uzvārdu, nodarbības datumu). Pieteikšanās ir apstiprināta pēc treneres apstiprinošas atbildes saņemšanas īsziņas vai WhatsApp veidā). Dalībnieku skaits ierobežots!
Kopumā plānotas 25 nodarbības, kas notiks no marta līdz jūnijam.
| Marta nodarbības | Aprīļa nodarbības | ||
| Otrdienās Plkst.19.00-20.30 |
Svētdienās Plkst.10.00-11.30 |
Otrdienās Plkst.19.00-20.30 |
Svētdienās Plkst.10.00-11.30 |
| 22.03. | 27.03. | 05.04. | 03.04. |
| 29.03. | 12.04. | 10.04. | |
| 19.04. | 24.04. | ||
| 26.04. | |||
| Maija nodarbības | Jūnija nodarbības | ||
| Otrdienās Plkst.19.00-20.30 |
Svētdienās Plkst.10.00-11.30 |
Otrdienās Plkst.19.00-20.30 |
Svētdienās Plkst.10.00-11.30 |
| 03.05. | 15.05. | 07.06. | 05.06. |
| 10.05. | 22.05. | 14.06. | 12.06. |
| 17.05. | 29.05. | 21.06. | 19.06 |
| 24.05. | 28.06. | ||
| 31.05. | |||
Atsevišķi nodarbību datumi vēl var tikt mainīti, lūdzu sekojiet līdzi informācijai Ādažu novada pašvaldības mājas lapā un laikrakstā “Ādažu vēstis”. Pulcēšanās notiek pie Ādažu Kultūras centra (Gaujas iela 33a, Ādaži). Nūjošanas nūjas nodrošina Ādažu novada pašvaldība.
Lai gan nūjošanas nodarbības laikā fiziskās aktivitātes plānotas lēnā tempā, lūgums katram dalībniekam/dalībniecei izvērtēt savu veselības stāvokli un fiziskās sagatavotības līmeni dalībai nodarbībā! Nodarbības notiek, ievērojot COVID-19 pandēmijas ierobežojumus. Nodarbība laikā tiks veikta fotofiksācija projekta publicitātes mērķu nodrošināšanai.
Lūdzu sekojiet līdzi projekta pasākumiem un jaunumiem Ādažu novada pašvaldības tīmekļvietnē un facebook.com kontā.
Aktivitātes tiek īstenotas projekta “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai Ādažu novada pašvaldības Ādažu pagastā”, Nr.9.2.4.2/16/I/001, ietvaros.
![email](mailto:?subject=Aicinām pieteikties bezmaksas nūjošanas nodarbībām Ādažos pieaugušajiem vecumā virs 54 gadiem&body=<img class="alignnone size-full wp-image-96839" src="https://old.adazi.lv/wp-content/uploads/2022/03/Nujosana-Adazos-6.png" alt="nūjošana Ādažos" width="940" height="788" />Aicinām pieaugušos virs 54 gadiem piedalīties nūjošanas nodarbībās Ādažos sertificētas nūjošanas treneres Ievas Ustupas vadībā (pieteikšanās pa telefonu 26325371, sūtot īsziņu vai WhatsApp, norādot dalībnieka vārdu un uzvārdu, nodarbības datumu). Pieteikšanās ir apstiprināta pēc treneres apstiprinošas atbildes saņemšanas īsziņas vai WhatsApp veidā). Dalībnieku skaits ierobežots!<span id="more-96728"></span>
Kopumā plānotas 25 nodarbības, kas notiks no marta līdz jūnijam.
<table>
<tbody>
<tr>
<td colspan="2" width="302"><strong>Marta nodarbības</strong></td>
<td colspan="2" width="302"><strong>Aprīļa nodarbības</strong></td>
</tr>
<tr>
<td width="151"><strong>Otrdienās
</strong><strong>Plkst.19.00-20.30</strong></td>
<td width="151"><strong>Svētdienās
</strong><strong>Plkst.10.00-11.30</strong></td>
<td width="151"><strong>Otrdienās
</strong><strong>Plkst.19.00-20.30</strong></td>
<td width="151"><strong>Svētdienās
</strong><strong>Plkst.10.00-11.30</strong></td>
</tr>
<tr>
<td width="151">22.03.</td>
<td width="151">27.03.</td>
<td width="151">05.04.</td>
<td width="151">03.04.</td>
</tr>
<tr>
<td width="151">29.03.</td>
<td width="151"></td>
<td width="151">12.04.</td>
<td width="151">10.04.</td>
</tr>
<tr>
<td width="151"></td>
<td width="151"></td>
<td width="151">19.04.</td>
<td width="151">24.04.</td>
</tr>
<tr>
<td width="151"></td>
<td width="151"></td>
<td width="151">26.04.</td>
<td width="151"></td>
</tr>
<tr>
<td width="151"></td>
<td width="151"></td>
<td width="151"></td>
<td width="151"></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" width="302"><strong>Maija nodarbības</strong></td>
<td colspan="2" width="302"><strong>Jūnija nodarbības</strong></td>
</tr>
<tr>
<td width="151"><strong>Otrdienās
</strong><strong>Plkst.19.00-20.30</strong></td>
<td width="151"><strong>Svētdienās
</strong><strong>Plkst.10.00-11.30</strong></td>
<td width="151"><strong>Otrdienās
</strong><strong>Plkst.19.00-20.30</strong></td>
<td width="151"><strong>Svētdienās
</strong><strong>Plkst.10.00-11.30</strong></td>
</tr>
<tr>
<td width="151">03.05.</td>
<td width="151">15.05.</td>
<td width="151">07.06.</td>
<td width="151">05.06.</td>
</tr>
<tr>
<td width="151">10.05.</td>
<td width="151">22.05.</td>
<td width="151">14.06.</td>
<td width="151">12.06.</td>
</tr>
<tr>
<td width="151">17.05.</td>
<td width="151">29.05.</td>
<td width="151">21.06.</td>
<td width="151">19.06</td>
</tr>
<tr>
<td width="151">24.05.</td>
<td width="151"></td>
<td width="151">28.06.</td>
<td width="151"></td>
</tr>
<tr>
<td width="151">31.05.</td>
<td width="151"></td>
<td width="151"></td>
<td width="151"></td>
</tr>
<tr>
<td width="151"></td>
<td width="151"></td>
<td width="151"></td>
<td width="151"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Atsevišķi nodarbību datumi vēl var tikt mainīti, lūdzu sekojiet līdzi informācijai Ādažu novada pašvaldības mājas lapā un laikrakstā “Ādažu vēstis”. Pulcēšanās notiek pie <strong>Ādažu Kultūras centra</strong> (Gaujas iela 33a, Ādaži). Nūjošanas nūjas nodrošina Ādažu novada pašvaldība.
<strong>Lai gan nūjošanas nodarbības laikā fiziskās aktivitātes plānotas lēnā tempā, lūgums katram dalībniekam/dalībniecei izvērtēt savu veselības stāvokli un fiziskās sagatavotības līmeni dalībai nodarbībā! </strong>Nodarbības notiek, ievērojot COVID-19 pandēmijas ierobežojumus. Nodarbība laikā tiks veikta fotofiksācija projekta publicitātes mērķu nodrošināšanai.
Lūdzu sekojiet līdzi projekta pasākumiem un jaunumiem Ādažu novada pašvaldības tīmekļvietnē un facebook.com kontā.
<img class="alignnone size-full wp-image-74538" src="https://old.adazi.lv/wp-content/uploads/2019/09/LV_ID_EU_logo_ansamblis_ESF_RGB.png" alt="" width="716" height="148" />
Aktivitātes tiek īstenotas projekta “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai Ādažu novada pašvaldības Ādažu pagastā”, Nr.9.2.4.2/16/I/001, ietvaros.){kind=link}