13.aprīlī plkst. 18.00-20.00, Ādažu bibliotēkā (Gaujas iela 27B) notiks tematisks vakars “Veselīga uztura sastāvdaļas un mīti”.
Pasākuma pirmajā daļā apmeklētāji iepazīs sekojošas tēmas:
- veselīga, daudzveidīga un sabalansēta uztura pamatprincipi, galveno uzturvielu nozīme un funkcijas. Nepietiekoša/ nesabalansēta uztura sekas;
- veselīga uztura, kā veselīga/sabalansēta dzīvesveida sastāvdaļa;
- veselīgas ēšanas galvenie pamatprincipi – šķīvja princips, kā arī šķīvja principa ēdienreižu piemēri.
- ūdens, tā nozīme ikdienā, cik daudz ūdens/šķidrums mums nepieciešams ikdienā;
- uztura mīti – veselīgs uzturs ir dārgs/ kafija atūdeņo organismu/ gadā 1 reizi nepieciešama detox kūre/sabalansēts uzturs izslēdz visus manus mīļākos ēdienus;
- 5 triki, kā veselīgu uzturu ieviest sava ikdienā.
Pasākuma otrajā daļā paredzēta uztura meistarklase, kurā tiks pagatavotas divas veselīgas uzkodas. Tematisko pasākumu vadīs uztura speciāliste Viāna Kuļša.
Obligāta iepriekšēja pieteikšanās, rakstot uz e-pastu: annija.dukate@adazi.lv (norādot, vārdu, uzvārdu, tel.nr.) vai zvanot 67398061. Vietu skaits ierobežots!
Lūdzu sekojiet līdzi informācijai par pasākumu Ādažu novada pašvaldības mājas lapā! Pasākuma laikā tiks veikta fotofiksācija projekta publicitātes mērķu nodrošināšanai.
Dalība pasākumā ir bez maksas!
Pasākums tiek īstenots projekta “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai Ādažu novada pašvaldības Ādažu pagastā” Nr.9.2.4.2/16/I/001, ietvaros.
![email](mailto:?subject=13. aprīlī aicinām apmeklēt tematisku pasākumu “Veselīga uztura sastāvdaļas un mīti”&body=<img class="alignnone size-large wp-image-109764" src="https://old.adazi.lv/wp-content/uploads/2023/03/Plakats_Kulsa-672x950.jpg" alt="afiša pasākumam" width="672" height="950" /> 13.aprīlī plkst. 18.00-20.00, Ādažu bibliotēkā (Gaujas iela 27B) notiks tematisks vakars “Veselīga uztura sastāvdaļas un mīti”.<span id="more-109763"></span>
Pasākuma pirmajā daļā apmeklētāji iepazīs sekojošas tēmas:
<ul>
<li>veselīga, daudzveidīga un sabalansēta uztura pamatprincipi, galveno uzturvielu nozīme un funkcijas. Nepietiekoša/ nesabalansēta uztura sekas;</li>
<li>veselīga uztura, kā veselīga/sabalansēta dzīvesveida sastāvdaļa;</li>
<li>veselīgas ēšanas galvenie pamatprincipi - šķīvja princips, kā arī šķīvja principa ēdienreižu piemēri.</li>
<li>ūdens, tā nozīme ikdienā, cik daudz ūdens/šķidrums mums nepieciešams ikdienā;</li>
<li>uztura mīti – veselīgs uzturs ir dārgs/ kafija atūdeņo organismu/ gadā 1 reizi nepieciešama detox kūre/sabalansēts uzturs izslēdz visus manus mīļākos ēdienus;</li>
<li>5 triki, kā veselīgu uzturu ieviest sava ikdienā.</li>
</ul>
Pasākuma otrajā daļā paredzēta uztura meistarklase, kurā tiks pagatavotas divas veselīgas uzkodas. Tematisko pasākumu vadīs uztura speciāliste Viāna Kuļša.
<strong>Obligāta iepriekšēja pieteikšanās,</strong> rakstot uz e-pastu: <a href="mailto:annija.dukate@adazi.lv">annija.dukate@adazi.lv</a> (norādot, vārdu, uzvārdu, tel.nr.) vai zvanot 67398061. Vietu skaits ierobežots!
Lūdzu sekojiet līdzi informācijai par pasākumu Ādažu novada pašvaldības mājas lapā! Pasākuma laikā tiks veikta fotofiksācija projekta publicitātes mērķu nodrošināšanai.
Dalība pasākumā ir bez maksas!
<img class="alignnone size-full wp-image-74538" src="https://old.adazi.lv/wp-content/uploads/2019/09/LV_ID_EU_logo_ansamblis_ESF_RGB.png" alt="Eiropas Sociālā fonda logo" width="716" height="148" />
<em>Pasākums tiek īstenots projekta “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai Ādažu novada pašvaldības Ādažu pagastā” Nr.9.2.4.2/16/I/001, ietvaros.</em>
){kind=link}